Japans wandelen is overal: drie minuten snel, drie minuten rustig. We zochten de onderliggende studies op en vroegen een sportarts wat er klopt van de belofte.
Lees meer →
Niet meer trainen, maar bewuster. JOMO, de joy of missing out, is de fitnesstrend van dit jaar en laat zien waarom een rustdag je vooruitgang juist versnelt.
Lees meer →
Na jaren van kale, witte muren hangt behang weer overal, maar dan met lef: grote prints, textuur en een duidelijke keuze in plaats van toeval.
Lees meer →
De halo lip is de zachte liptrend van 2026: geen scherpe contourlijn meer, maar een vervaagde rand en een vol, gloeiend midden. Zo doe je het zelf in 5 stappen.
Lees meer →
Eiwit was jarenlang hét voedingsdoel, maar in 2026 draait de aandacht om vezels. Zo pak je die verschuiving zelf op, zonder ingewikkeld dieet.
Lees meer →
Cycle syncing is een van de grootste fitnesstrends van 2026: trainen op basis van je menstruatiecyclus. Wat zegt de wetenschap, en hoe begin je er zelf mee?
Lees meer →
Bruin is jarenlang gemeden in het interieur, maar dit najaar duikt de kleur overal weer op. Dit is waarom, en hoe je hem in huis brengt zonder te verbouwen.
Lees meer →
Smartwatches en ringen meten steeds vaker je herstel via hartslagvariabiliteit. Wat HRV precies vertelt, welk merk het nauwkeurigst meet en waarom te veel focus op de cijfers averechts kan werken.
Lees meer →
Zwarte mascara en roze lippenstift wijken deze herfst voor burgundy. Zo draag je de wijnrode make-uptrend die overal opduikt, van de Golden Globes tot de catwalk.
Lees meer →
Steeds meer vrouwen boeken bewust alleen een vakantie. Waarom deze trend groeit, wat de cijfers zeggen, en hoe je zelf veilig en zorgeloos solo op reis gaat.
Lees meer →