Hoe blijf jij in beweging?

In beweging blijven. We weten allemaal dat het goed voor ons is. Dat we er soepel door blijven, en dat het onze spieren sterk houdt. Dat het verstandig is voor ons hart, dat met de nodige beweging ook een stuk beter functioneert. Maar ook dat we er mentaal beter van worden als we dagelijks aan …